야채컵밥1 야채 안먹는 아이도 골고루 먹을 수 있는 "참치야채컵밥" 안녕하세요:D 날씨가 따듯해졌다 비오고 난 후 제법 날씨가 쌀쌀해진 오늘이에요. 오늘은 야채를 안먹는 아들램위해 컵밥을 해보았어요. 애호박1/4개, 당근 1/4개, 참치2스푼, 두부, 간장1스푼, 설탕1스푼, 참기름1작은스푼 위에 재료말고도 집 냉장고에 있는 재료로 해도 되요. 저는 구운 두부가 조금 남아있길래 다져서 사용했고, 참치를 넣어 만들었답니다. 컵밥에 들어갈거라 야채는 넣을 만큼만 준비해주면 되는데 당근과 애호박은 편썰어서 작게 다져주었어요. 그래야 야채를 싫어하는 아이가 먹기엔 부담없이 먹을 수 있더라고요ㅎㅎ 잘 다져진 야채는 후라이팬에 볶아주는데, 잘게 다진거라 저는 한 후라이팬에 같이 볶고, 잠깐 후딱 볶았답니다. 그리고 사진에는 없지만 두부도 이미 구워진 상태라 볶진 않고 잘게 다져서 .. 육아 일상/엄마표 유아식 2021. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
